Fundacja powstała w 2014 roku. Tworzą ją ludzie, których życiem kieruje pasja – rozumiana jako konkretne zainteresowanie, jak również pasja życia – świadomego, wypełnionego działaniem, chęcią zdobywania wiedzy, nieustannego rozwoju, a znając jej siłę, chcemy się nią dzielić…

TELEFON:           +48 507 053 657

E-MAIL:           biuro@tourdezboj.com

Image Alt

Spacer Murgrabiego

  • Długość: ok 53 km;
  • Przewyższenia: + 2600 m, – 2600 m;
  • Liczba punktów odżywczych: 5
  • 3 pkt ITRA / 50 K UTMB

Startujecie o 6:00, czyli jeszcze po „ćmoku” i od razu na przebudzenie macie prawie 240 metrów w górę na dwóch kilometrach z lekkim okładem. Świt powinien Was zastać w okolicach Witkuli, skąd grzbietem Małych Pienin ruszycie w stronę Łaźnych Skał i dalej ku Wysokiemu Wierchowi.

Na siódmym kilometrze będziecie już mieli jakieś czterysta metrów przewyższenia. Było w górę, to teraz będzie w dół. Przez Durbaszkę i Czerszlowe Skały zbiegniecie na popas do pierwszego punktu. Jak już się najecie i popijecie, ruszycie dalej. Najpierw czeka was rozbiegówka w pięknym Wąwozie Homole, a następnie solidna drapa na Wysoką, najwyższy pieniński szczyt (1050 m.n.p.m.) Prawie 500 metrów na niespełna trzech kilometrach! Czujecie to?!

Teraz chwila wytchnienia i przyjemny bieg za Brysztańskie Skały, skąd zbiegniecie do Białej Wody na kolejny punkt kontrolny.  Co dalej? Oczywiście w górę, przez Jasielnik i Rusinowski Wierch do Jaworek, gdzie znowu pojecie i popijecie. Następnie, mijając 30 kilometr pognacie pod Kiczorę (znowu w górę) i przez Stary Wierch zbiegniecie do punktu w Szlachtowej.

Do mety zostało tylko 13 kilometrów, więc nie ociągając się ruszycie z buta na Gabańkę i do ostatniego punktu zlokalizowanego przy urokliwym wodospadzie Zaskalnik (Pamiętajcie, kąpiemy się dopiero po imprezie.). Ostatni etap wiedzie przez Bereśnik do mety w Parku Dolnym w Szczawnicy.

Mapa trasy i profil:

 

Wyposażenie obowiązkowe:

  • plecak biegowy lub nerka biegowa mieszczący cały sprzęt obowiązkowy;
  • pojemnik lub bidony na płyny o pojemności min 0,5 litra;
  • kubek na napoje (organizator dopuszcza użycie bidonu);
  • włączony i naładowany telefon z aktywnym roamingiem;
  • folia NRC;
  • czapka lub chusta typu buff;
  • kurtka wodo i wiatroodporna z kapturem (zalecana kurtka o parametrach min 10 000 mm wodoodporności; oraz 10 000 g/m2/24h oddychalności);
  • rękawiczki;
  • latarka typu czołówka – wyposażenie zalecane – zwłaszcza dla osób “biegnących na limit” – dla uczestników biegu Zimowy Janosik 53 km Spacer Murgrabiego;
  • długie getry lub spodnie biegowe;
  • obuwie przeznaczone do biegów górskich;
  • numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów);

Ostateczne wyposażenie obowiązkowe może ulec zmianie na podstawie przewidywanej pogody podczas trwania zawodów i podane zostanie na odprawie przedstartowej oraz informacja wywieszona będzie w biurze zawodów. Obowiązkowe sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego odbędzie się bezpośrednio przed startem, ale organizator zastrzega sobie sprawdzenie obowiązkowego wyposażenia w dowolnym momencie trwania zawodów. Za brak jednej pozycji zostanie doliczona kara czasowa w wymiarze 30 minut, za brak dwóch pozycji w wymiarze 60 minut. W przypadku braku trzech lub więcej pozycji zawodnikowi grozi dyskwalifikacja.  

LIMITY CZASOWE:

PUNKT KONTROLNYPORA DNIACZAS BIEGUPOKONANY DYSTANS
START

Park Dolny Szczawnica

06:0000 km
PK OSP Jaworki12:006 h29 km
META

Park Dolny Szczawnica

17:0011 h53  km

 

PUNKTY ŻYWIENIOWE:

Punkt kontrolny/ odżywczyHERBATAWODA
COLA
IZO
ZUPAOWOCESŁODYCZEDystans
PK HomoleTAKTAKNIETAKTAKZJ 53 km
PK Biała WodaTAKTAKNIETAKTAKZJ 53 km
ZJ 43 km
PK OSP JaworkiTAKTAKTAKTAKTAKZJ 53 km
ZJ 43 km
ZJ 32 km
PK OSP SzlachtowaTAKTAKNIETAKTAKZJ 53 km
ZJ 43 km
ZJ 32 km
ZJ 23 km
PK Wodospad ZaskalnikTAKTAKNIETAKTAKZJ 53 km
ZJ 43 km
ZJ 32 km
ZJ 23 km
ZJ 12 km