KIERPCE MARYNY – Starujecie spod Niedzickiego zamcyska na scyt Tabora – bedziecie podziwioć z góry Jezioro Corstynskie, Głorce, a jak pogoda bedzie dobra to i uwidzicie Babio Góro i Tatry nase hej! Dalej pogonicie ścieżyno leśno do przełęczy Cisówko – jak barz dużo śniegu nie napierze i dojademy tam nasym Janosikowym zaprzęgiem, to łykniecie czego ciepłego: kawo, herbato z prądem (dla łodważnych) i cosik jesce.
Potemu w dół wokół Hombarku, znowu na Tabor – stamtąd po ok. 1,5 km meto i w Hali Maszyn pełnej maszyn hej!Jak widać, trasa szybka i przyjemna. Niektórym to się pewnie aż kopyta zapalo, bo tak bedo gnać hej! A do resty… słuchojcie mocie aż calutkie 3 godziny, żeby się ta do tej mety dotocyć hej. Takze jak kto jes jesce niewprawiony – ni ma obawy, moze powultku nózkami przebierać, zdonzy zdonzy hej!
- Długość: ok 10 km;
- Przewyższenia: + 328 m, – 350 m;
- Liczba punktów odżywczych: 1
MAPA I PROFIL TRASY:
pobierz mapę w PDF Ślad GPS trasy
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:
W trakcie trwania całych zawodów każdy zawodnik musi posiadać przy sobie wyposażenie obowiązkowe, które będzie weryfikowane przed startem lub podczas trwania biegu. Brak niezbędnego wyposażenia może skutkować nałożeniem kary lub dyskwalifikacją zawodnika.
- Włączony i naładowany telefon z aktywnym roamingiem;
- Wykaz numerów telefonów alarmowych – przekazany przez Organizatora w pakiecie startowym;
- Folia NRC o wymiarach min 160×200 cm;
- Czapka lub chusta typu buff;
- Kurtka wiatroodporna
- Rękawiczki;
- Długie getry lub spodnie biegowe;
- Obuwie przeznaczone do biegów górskich
- Numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów)
Ostateczne wyposażenie obowiązkowe może ulec zmianie na podstawie przewidywanej pogody podczas trwania zawodów i podane zostanie dn. 29.01.2020r. na odprawie przedstartowej. Obowiązkowe sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego odbędzie się podczas rejestracji, ale organizator zastrzega sobie sprawdzenie obowiązkowego wyposażenia w dowolnym momencie trwania zawodów. Za brak jednej pozycji zostanie doliczona kara czasowa w wymiarze 30 minut, za brak dwóch pozycji w wymiarze 60 minut. W przypadku braku trzech lub więcej pozycji zawodnikowi grozi dyskwalifikacja.
LIMITY CZASOWE:
| PUNKT KONTROLNY |
PORA DNIA |
CZAS BIEGU |
POKONANY DYSTANS |
| START – ZAMEK NIEDZICA |
9:00 |
0 |
0 km |
| PRZEŁĘCZ CISÓWKA |
10:30 |
01:30 h |
5 km |
| META – HALA MASZYN ZEW NIEDZICA S.A. | 12:00 | 03:00 h | 10 km |
PUNKTY ŻYWIENIOWE:
| Punkt kontrolny/ odżywczy |
CIEPŁA HERBATA/KAWA |
WODA, COLA, NATURALNE IZO | LEKKI, CIEPŁY POSIŁEK | OWOCE | SŁODYCZE | DUMA SĄDECCZYZNY OWOC ŁĄCKI |
KONKURENCJA |
| PRZEŁĘCZ CISÓWKA* | TAK | TAK | NIE | NIE | NIE | TAK | 10, 20, 45 + 55 km |
* – organizacja punktu odżywczego na przełęczy Cisówka uzależniona jest od panujących warunków atmosferycznych w dniu zawodów. Ostateczna informacja o zorganizowaniu punktu odżywczego podana zostanie na odprawie przedstartowej;