Grandysowa Dycha 10 km

Startujecie o godzinie 10:00 zaraz po drugim śniadaniu oczywiście z Mucznego i pobiegniecie w stronę Polany Harenda a następnie wzdłuż urokliwego potoku Muczne w kierunku Hnyły.

Dalej przebiegniecie obok ruin mostu kolejki znajdujący się w Dolinie Roztoki i wpadniecie na punkt do naszych wolontariuszy. To najlepsza okazja, by wyrównać oddech, bo teraz będzie w górę i to mocno na Grandysową Czubę! Jak zameldujecie się na szczycie Kruhły (inna nazwa Grandysowej Czuby), będziecie mogli odetchnąć, bo teraz będzie już z górki. Najpierw delikatnie, ale końcówka zbiegu, to gratka dla miłośników downhill’u, który skończy się na Polanie Harenda.

Teraz pozostanie do pokonania ostatni odcinek, więc bez zbędnych ceregieli trzeba będzie zabrać się za ostry finisz.

• Długość: ok 10 km;
• Przewyższenia: + 360 m, – 360 m; 
• Liczba punktów odżywczych: 3

Mapa trasy i profil:

ślad gps trasy

Dodatkowe informacje:

Trasa wytyczona w oparciu o szlaki położone tylko i wyłącznie na terenie Nadleśnictwa Stuposiany – bieg odbędzie się po tej trasie bez względu na występujące warunki śnieżne, z ominięciem tras narciarstwa biegowego w Mucznem, tak by nie doprowadzić do ich naruszenia.

Wyposażenie obowiązkowe:

Wyposażenie zawodników: dostosowane do panujących warunków pogodowych ale każdy zawodnik zostanie zobligowany do posiadania następującego wyposażenia: (Ostateczne wyposażenie uczestników zostanie podane w komunikacie przedstartowym w dn. 28.02.2025. Sprawdzenie wyposażenia nastąpi bezpośrednio przed startem przy wejściu w strefę startową jak również może zostać sprawdzone w dowolnym momencie trwania zawodów). Zawodnicy, którzy nie będą posiadać całego wymaganego wyposażenia obowiązkowego nie zostaną dopuszczeni do startu!!!):

• Numer startowy z wykazem numerów alarmowych:
• Numer alarmowy do GOPR 985 lub + 48 601 100 300;
• Numer do pomiaru czasu +48 517 732 199 – zgłaszanie rezygnacji z biegu;
• Numer do organizatora + 48 507 053 657;
• Kurtka z kapturem wiatroodporna i wodoszczelna o parametrach powyżej 10 000 mm H2);
• obuwie przeznaczone do biegów górskich;
• Raczki;
• Grube rękawice oraz czapka;
• Chusta wielofunkcyjna;
• Gogle narciarskie lub okulary;
• Długie spodnie;
• Stuptuty;
• Termos z ciepłym płynem w ilości min 250 ml;
• Naładowany telefon z wgraną mapą trasy oraz numerami alarmowymi do służb organizatora / ratowniczych;
• Wgrana aplikacja Ratunek;
• Każdy zawodnik zostanie ubezpieczony polisą NNW;
• Plecak mieszczący całość wyposażenia obowiązkowego;
• Folia NRC – 2 szt;
• Bandaż – 1 szt;
• Gwizdek;
• Kubek lub pojemnik na płyny;

LIMITY CZASOWE:

• Maksymalne czasowe wykorzystanie wszystkich tras będzie wynosić ok 10 godz. tj pomiędzy godz: 06:00 – 16:00 i nie wpłynie w znaczący sposób na utrudnienie ruchu turystycznego;
• Na końcu stawki ze startu najdłuższego dystansu zaraz za ostatnim uczestnikiem biegu wyruszy zespół zamykający zawody – 2 Osoby;
• kolejne 2 osoby będą poruszać się po trasie zawodów na samym końcu z zadaniem sprawdzania i ewentualnego sprzątania wszystkich śmieci z trasy niezależnie czy to po naszych uczestnikach czy też przez innych turystów;

PUNKTY ŻYWIENIOWE: