ULTRAROZTOCZE 10 oraz NORDIC WALKING
Zakomity początek na przygodę z Magicznym Roztoczem!!!
Chesz zobaczyć, posmakować Roztocza? To jest właśnie propozycja idealna dla początkujących biegaczy czy też osób, które chcą odbyć miły spacer po Roztoczu!. Na 10 km znajdziesz wszystko co na Roztoczu piękne i magiczne! Wąwozy, leśne kaplice schowane w gąszczu kwitnącej przyrody, słynne Roztoczańskie stawy – by na końcu zobaczyć w oddali na horyzoncie wieże widokowe zbudowane z kamienia roztoczańskiego!!! Brak limitu czasowego zachęca do zabrania na spacer rodziny, znajomych – a za trud włożony w marsz otrzymasz piękny dedykowany medal na mecie!!!
Długość: ok 12 km;
Przewyższenia: +/- 240 m;
Liczba punktów odżywczych: 1 na trasie oraz 1 na mecie;
Mapa trasy i profil:
Wyposażenie obowiązkowe:
- kubek na napoje (Organizator dopuszcza użycie bidonu);
- włączony i naładowany telefon;
- wykaz numerów telefonów alarmowych – przekazany przez Organizatora w pakiecie startowym;
- odzież i obuwie adekwatne do panujących warunków atmosferycznych;
- numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów);
Obowiązkowe sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego odbędzie się podczas rejestracji, ale organizator zastrzega sobie sprawdzenie obowiązkowego wyposażenia w dowolnym momencie trwania zawodów. Za brak jednej pozycji zostanie doliczona kara czasowa w wymiarze 30 minut, za brak dwóch pozycji w wymiarze 60 minut. W przypadku braku trzech lub więcej pozycji zawodnikowi grozi dyskwalifikacja.
LIMITY CZASOWE:
|
PUNKT KONTROLNY |
PORA DNIA |
CZAS BIEGU |
POKONANY DYSTANS |
| START ZWIERZYNIEC | 11:00 | 0 godz. | 0 km |
| META ZWIERZYNIEC | 13:00 | 2 godz | 10 km |
PUNKTY KONTROLNE I ŻYWIENIOWE:
Organizator zapewnia następujące punkty kontrolne i odżywcze:
|
Punkt kontrolny/ odżywczy |
WODA/ IZOTONIK |
COLA |
OWOCE |
LEKKI CIEPŁY POSIŁEK |
| ROZTOCZAŃSKA POLANA LEŚNA | TAK | TAK | TAK | NIE |
| META | TAK | NIE | NIE | TAK |