- Długość: ok. 10 km;
- Przewyższenia: + 150 m, – 15m;
- Liczba punktów odżywczych: 1
Mapa trasy i profil:
Opis trasy:
Startujecie i kończycie bieg w tym samym miejscu, czyli do zaliczenia macie 10-kilometrową pętlę, poprowadzoną po malowniczych okolicach Krasnobrodu. Ścieżek spacerowych jest tu co niemiara, więc trzymajcie się naszych oznaczeń, żeby z tej dychy nie zrobiło się dajmy na to 12 kilometrów.
Zdecydowana większość trasy wiedzie przez zalesiony teren. Cztery kilometr po starcie przekroczycie granicę Rezerwatu Święty Roch, gdzie zaliczycie kilkusetmetrową pętelkę typu góra-dół z umiejscowionym na niej jedynym punktem kontrolno-spożywczym. Jak już zatankujecie paliwo pobiegniecie w kierunku Krasnobrodu. Tu okrążycie zalew, przebiegniecie przez mostek i z uśmiechem na twarzy przekroczycie linię mety.
Wyposażenie obowiązkowe:
- kubek na napoje (Organizator dopuszcza użycie bidonu lub bukłaka);
- włączony i naładowany telefon;
- folia NRC;
- odzież i obuwie adekwatne do panujących warunków atmosferycznych – zgodne z podanym w komunikacie na odprawie on – line;
- bezzwrotny numer startowy otrzymany w pakiecie startowym (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów, na którym znajdują się nr telefonów alarmowych);
- chip zwrotny służący do elektronicznego pomiaru czasu – otrzymany w pakiecie startowym;
Wyposażenie obowiązkowe sprawdzane jest przed wejściem w strefę startu bezpośrednio przed startem!. Organizator zastrzega sobie sprawdzenie obowiązkowego wyposażenia w dowolnym momencie trwania zawodów. Za brak jednej pozycji zostanie doliczona kara czasowa w wymiarze 30 minut, za brak dwóch pozycji w wymiarze 60 minut. W przypadku braku trzech lub więcej pozycji zawodnikowi grozi dyskwalifikacja. Ostateczne wyposażenie startowe podane zostanie w osobnym komunikacie przedstartowym.
LIMITY CZASOWE:
PUNKT KONTROLNY | PORA DNIA | CZAS BIEGU | POKONANY DYSTANS |
Start Stadion MGKS IGROS Krasnobród | 13:00 | 0 godz. | 0 km |
Meta Stadion MGKS IGROS Krasnobród | 16:00 | 3 godz. | 10 km |
PUNKTY ŻYWIENIOWE:
Organizator zapewnia następujące punkty kontrolne i odżywcze
Punkt kontrolny/ odżywczy | WODA IZO | COLA | OWOCE | SŁODYCZE | LEKKI CIEPŁY POSIŁEK | Dystans |
PK ŚWIĘTY ROCH | X | X | X | X | ___ | 62 km 44 km 30 km 20 km 10 km |
META | X | ___ | ___ | ___ | X |